Dakikada 8 litre, bir gün de 11.000 litre havayı soluyoruz. Doğru nefes alıp vermek bir çok hastalığı engellediği gibi ömrümüzü de uzatmaktadır. Peki bizler doğru nefes alıp veriyor muyuz?
Cevap: hayır.
Nefes terapisi, bir tedavi yöntemidir. Doğru nefes almaya ve insan sağlığına, nefes almayı merkeze alarak odaklanmış bir tedavi yöntemidir.
Doğru nefes alıp vermek stresi azaltır, odak ve dikkati düzenler, canlılık ve enerji verir. Kişi kendini daha dinç, daha rahat ve daha sağlıklı hisseder. Romatois artrit, astım, tansiyon, baş ağrıları gibi hastalıkların tedavisinde kullanılır. Kalp problemi risklerini azalttığı gibi kişide sinir, öfke, düşmanlık gibi duyguları azaltır. Psikoterapi türü olan nefes terapisi, yukarıda sayılan hastalıkları tamamen tedavi etmez, bu hastalıkların tedavi sürecinde iyileşmeye yardımcı olur ve gelişme sağlar.
Sizde sağlıkı yaşam planı oluşturmak ve Nefes Terapisi hakkında, ücretsiz ön görüşme ve randevu planı oluşturmak için aşağıdaki numaradan bize ulaşabilirsiniz.
0 332 324 24 02